Ребёнок плачет по любому поводу: что делать

«Опять слёзы на пустом месте» — некоторые дети плачут гораздо чаще других. Часто это высокая чувствительность. Разберём. Про темперамент — статья темперамент ребёнка.

Почему плачет часто

Частая плаксивость обычно связана с:

• высокой чувствительностью — особенностью нервной системы, при которой ребёнок сильнее реагирует на впечатления, эмоции, усталость;
• незрелостью регуляции — маленькие дети ещё не умеют управлять эмоциями;
• усилением от усталости, стресса, перевозбуждения.

Это чаще про темперамент и незрелость, чем про «капризность» или «избалованность». Ребёнок не плачет назло — он так устроен и пока не умеет иначе.

Чувствительность — не недостаток

Высокая чувствительность — особенность, а не недостаток:

• чувствительные дети глубже переживают;
• тоньше чувствуют, часто более эмпатичны;
• бывают творчески одарены.

Проблема не в чувствительности, а в том, если её не понимают и стыдят. Её нужно принять и учитывать, а не «закалять» грубостью.

Ребёнок часто плачет обычно из-за высокой чувствительности (особенность нервной системы) и незрелости эмоциональной регуляции, а не капризности. Чувствительность — особенность, а не недостаток (глубина, эмпатия). Стыдить за слёзы («не реви», «мальчики не плачут») вредно — это учит не доверять чувствам. Помогают принятие, называние эмоций и бережность.

Нельзя стыдить за слёзы

Стыдить за плач — «не реви», «что ты как маленький», «мальчики не плачут» — вредно:

• учит не доверять чувствам и подавлять их;
• добавляет стыд к переживанию.

Слёзы — нормальный способ выразить эмоции. Ребёнка нужно поддержать, а не пристыдить.

Как поддержать

• принимать чувства;
• не стыдить за слёзы;
• помогать называть и проживать эмоции (как);
• беречь от перевозбуждения и переутомления;
• обеспечить спокойную обстановку;
• ценить чувствительность как особенность.

Со временем ребёнок научится лучше справляться с эмоциями, но давление и стыд мешают, а принятие помогает.

Коротко

Ребёнок плачет по любому поводу обычно из-за высокой чувствительности (особенность нервной системы, при которой он сильнее реагирует на впечатления и эмоции) и незрелости эмоциональной регуляции, а усиливают это усталость и перевозбуждение — это про темперамент, а не капризность. Высокая чувствительность — особенность, а не недостаток (глубина переживаний, эмпатия, творческость); проблема лишь в том, если её стыдят. Нельзя стыдить за слёзы («не реви», «мальчики не плачут») — это учит не доверять чувствам и добавляет стыд. Поддерживают принятием чувств, помощью называть эмоции, бережностью от перевозбуждения и спокойной обстановкой. Со временем ребёнок научится справляться, но помогает принятие, а не давление. Про темперамент — статья темперамент ребёнка.