Как наладить контакт с подростком
Почему подросток отдаляется и что помогает сохранить или восстановить доверие: уважение к автономии, слушание без нотаций, интерес без допроса. Практические принципы.
Контакт с подростком легко потерять и трудно восстановить, но это возможно. Разберём принципы. Про подростковый возраст — статья подростковый кризис.
Почему теряется контакт
Контакт с подростком рушится по двум группам причин:
- возрастные — подросток отделяется (главная задача возраста), ориентируется на сверстников, защищает автономию;
- со стороны родителя — давление, контроль, нотации, вторжение в личное, неуважение к мнению.
Отдаление частично нормально, но многое зависит от того, как ведёт себя родитель. Первое неизбежно, второе — в ваших руках.
Что помогает сохранить контакт
Контакт держится на уважении и доверии, а не на контроле:
- уважение к самостоятельности и мнению;
- слушание без нотаций и осуждения (как слушать);
- интерес к жизни без допроса;
- доступность — быть рядом, когда захочет поговорить;
- тепло даже в конфликтах;
- совместные дела без давления.
Подросток открывается тому, кто его уважает и не осуждает.
Контакт с подростком теряется из-за возрастного отделения и — что в ваших руках — давления, контроля и нотаций. Держится он на уважении к автономии, слушании без осуждения, интересе без допроса, доступности и тепле в конфликтах. Восстанавливают его снижением давления и терпеливым выстраиванием доверия. Разрушают контроль, морализаторство и вторжение в личное.
Как восстановить
Если контакт утрачен:
- начать с уважения и снижения давления;
- перестать читать нотации и контролировать по мелочам;
- слушать больше, чем поучать;
- интересоваться его миром искренне;
- восстанавливать доверие постепенно через безопасность.
Это требует терпения — доверие возвращается не сразу.
Что разрушает
Уберите то, что отдаляет:
- тотальный контроль;
- нотации и морализаторство;
- вторжение в личное пространство;
- обесценивание интересов и чувств;
- сравнения, унижение, ответную грубость.
Всё это учит подростка скрывать. Особенно вредно поучать там, где нужны слушание и уважение.
Коротко
Контакт с подростком теряется из-за возрастного отделения (ориентация на сверстников, защита автономии — это частично нормально) и — что в ваших руках — давления, контроля, нотаций и вторжения в личное. Сохраняют и восстанавливают контакт уважение к самостоятельности и мнению, слушание без нотаций и осуждения, интерес без допроса, доступность, тепло в конфликтах и совместные дела без давления. Восстановление требует снижения давления, слушания вместо поучений и терпеливого выстраивания доверия через безопасность. Разрушают контакт тотальный контроль, морализаторство, вторжение в личное, обесценивание, сравнения и ответная грубость. Подросток открывается тому, кто уважает и не осуждает. Про подростковый возраст — статья подростковый кризис.